Xiaomi Mi Band 7 review: nauwkeurige stappenteller, hartslagmeter

Intro

De Xiaomi Mi Band 7 is de nieuwste wearable uit de populaire Mi Band-serie van Xiaomi: een betaalbare fitnessband met een groter scherm en uitgebreidere gezondheids- en sportfuncties. Hij richt zich op mensen die een compacte, dagelijkse tracker willen met lange accuduur en veel sensoren, zonder de prijs van een high-end smartwatch.

Kort gezegd: de Mi Band 7 biedt een groter 1,62-inch AMOLED-scherm, continue hartslag- en SpO2-monitoring en 110 sportmodi, terwijl hij een batterijduur tot twee weken behoudt. Snel verdict: een uitstekende keuze als je veel functies zoekt in een licht en voordelig armbandje. (Xiaomi Mi Band 7 gebruikt als primaire zoekterm.)

Wat zit in de doos

• Tracker met bandje (geïntegreerd/pre-attached) — geïnferreerd, niet specifiek genoemd in listing
• Magnetische oplaadkabel — geïnferreerd, niet specifiek genoemd in listing
• Handleiding / garantiekaart — geïnferreerd, niet specifiek genoemd in listing

Opmerking: de listing geeft niet expliciet een volledige doosinhoud; bovenstaande items zijn de gangbare inhoud van Mi Band-pakketten maar zijn niet specifiek vermeld in de listing (geïnferreerd).

Design & bouw

De Mi Band 7 heeft een groter 1,62-inch AMOLED-scherm dat meer informatie tegelijk toont dan eerdere modellen. Het grotere display maakt menu’s en workouts makkelijker leesbaar en biedt met de altijd-aanmodus (AOD) de mogelijkheid om tijd en datum continue zichtbaar te houden zonder je pols op te tillen.

Materialen: de listing noemt geen exacte materialen of gewicht. De behuizing volgt het bekende Mi Band-ontwerp: een capsule-achtige tracker die in een siliconen polsbandje klikt (materiaal en afwerking: niet gespecificeerd). Dankzij het compacte formaat blijft het armbandje licht en onopvallend bij dagelijks gebruik, ook tijdens slapen en sporten.

Waterdichtheid: 50 meter waterbestendigheid volgens de listing, waardoor zwemmen en douchen zonder zorgen mogelijk is (source: listing, checked 2025).

Ergonomie: door het zachte bandje en de afgeronde capsulevorm zal de tracker comfortabel onder kleding gedragen kunnen worden. Het grotere scherm verbetert de leesbaarheid zonder veel extra volume aan de pols toe te voegen.

Belangrijkste functies

1,62-inch AMOLED-scherm (helder en overzichtelijk)

Het grotere AMOLED-scherm geeft meer informatie in één oogopslag: langere berichten, grotere wijzerplaten en gedetailleerdere grafieken. AMOLED zorgt voor diepe zwarttinten en goede leesbaarheid bij contrastrijke wijzerplaten. De altijd-aanmodus maakt het snel checken van tijd en notificaties eenvoudiger zonder armbeweging. Dit helpt vooral op drukke werkdagen of tijdens korte momenten dat je snel wilt kijken zonder je telefoon te pakken. (Xiaomi Smartband 7 gebruikt als secundaire zoekterm)

Praktisch voordeel: makkelijker volgen van trainingen en metrics tijdens het bewegen zonder dat je je pols vaak hoeft te draaien.

110 sportmodi + professionele workoutanalyse

De Mi Band 7 ondersteunt maar liefst 110 sportmodi, wat betekent dat er voor veel soorten trainingen direct een productievere tracking beschikbaar is. Naast standaardactiviteiten als hardlopen en fietsen zijn er ook speciale modi voor minder gangbare sporten (bron: listing). De professionele workoutanalyse helpt je inzicht te krijgen in intensiteit, duur en verbruikte energie, zodat je trainingen gerichter kunt evalueren.

Waar het helpt: als je veel verschillende sportactiviteiten beoefent of afwisselende trainingen doet, hoef je minder vaak handmatig een geschikte modus te kiezen of te gokken welke metric relevant is.

Continue SpO2-metingen (zuurstofsaturatie)

De band kan SpO2 meten gedurende de dag, waardoor je inzicht krijgt in zuurstofniveaus in je bloed zonder aparte sensor. Door continue meting zie je trends en eventuele dalingen die samenhangen met inspanning of slaap. Handig bij reizen, hoge intensiteitstrainingen of wanneer je aandacht wilt besteden aan ademhaling en herstel. (source: listing, checked 2025)

Let op: continue metingen kunnen invloed hebben op accuduur—houd hier rekening mee bij intensief gebruik.

24/7 hartslagbewaking met waarschuwingen

De hartslag wordt continu gemonitord en weergegeven in duidelijke grafieken. De band kan trillen bij hartslagwaarden buiten de ingestelde veilige zone, wat directe feedback geeft bij fysieke inspanning of onverwachte verhogingen. Dit is nuttig voor mensen die hun hartslagzones willen aanhouden tijdens trainingen of alerts willen bij abnormale pieken. (source: listing, checked 2025)

Slaaptracking inclusief REM-analyse

De Mi Band 7 volgt je slaapfasen met uitsplitsing in lichte slaap, diepe slaap en REM-slaap. Deze info kun je achteraf in de mobiele app bekijken om slaappatronen te verbeteren. Voor wie zijn nachtrust wil optimaliseren biedt dit concrete data om gewoontes aan te passen.

Batterijduur en efficiëntie

Volgens de listing houdt de accu het tot 14 dagen bij normaal gebruik. In intensieve gebruikersmodus haalt de band ongeveer 9 dagen. Dit betekent dat je veel functies kunt gebruiken zonder dagelijks te hoeven laden—handig voor reizen en lange weekends. (source: listing, checked 2025)

Praktisch: schakel functies als altijd-aanmodus of continue SpO2 uit om accuduur te verlengen wanneer nodig.

50M waterdicht

De Mi Band 7 is waterbestendig tot 50 meter, wat genoeg is voor zwemmen en dagelijks gebruik in natte omstandigheden. Hierdoor hoef je de band niet af te doen bij douchen of zwemmen, wat het gebruiksgemak vergroot. (source: listing, checked 2025)

Prestatie en gebruik

Installatie en koppeling: koppel de tracker met de bijbehorende Xiaomi-app (app-specificatie niet vermeld in de listing). De interface op het horloge is intuïtief; swipen en tikken over het AMOLED-scherm is snel en vloeiend. Voor het beste resultaat plaats je de band niet te los en niet te strak; zodat optische sensoren goede metingen kunnen uitvoeren.

Dagelijks gebruik: draag de band continu voor de meest consistente gezondheidsdata. Voor nauwkeurige hartslag- en SpO2-metingen is een goede pasvorm belangrijk. Verwijder de band periodiek voor reiniging van huid en bandje; dit beperkt huidirritatie en houdt de sensorschoon.

Opladen en batterijbeheer: gebruik de meegeleverde magnetische kabel (geïnferreerd). Laadtijd en batterijcapaciteit zijn niet gespecificeerd in de listing. Schakel onnodige functies uit (AOD, continue SpO2) wanneer je maximale accuduur nodig hebt.

Onderhoud: schoon de band en tracker met een zachte, droge doek; gebruik geen bijtende schoonmaakmiddelen. Controleer bandje op slijtage en vervang bij scheuren of beschadiging.

Voors en tegens

Wie moet deze kopen — en wie niet

Wie wel:

• Mensen die veel functionaliteit willen voor een lage tot middelmatige prijs: gezondheidsmonitoring, slaaptracking en fitnessmetrics.
• Dagelijks-dragers die een lichte, onopvallende tracker willen met lange batterijduur.
• Sporters die veel verschillende activiteiten doen en behoefte hebben aan meerdere sportmodi.

Wie niet:

• Gebruikers die volledige hardware-specificaties en op-het-niveau van een smartwatch (bijv. ingebouwde GPS of uitgebreide apps) verwachten — die gegevens zijn niet expliciet in de listing vermeld.
• Wie absoluut maximale accuduur nodig heeft met alle sensoren continu aan; continue SpO2 en AOD kunnen de batterijduur verminderen.

Specificaties (verifieerbaar uit listing)

• Scherm: 1,62-inch AMOLED (source: listing, checked 2025)
• Sportmodi: 110 modi (source: listing, checked 2025)
• SpO2 (zuurstofmeter): continue meting mogelijk, hele dag door (source: listing, checked 2025)
• Hartslag: 24/7 hartslagbewaking met waarschuwingen (source: listing, checked 2025)
• Waterdichtheid: 50M (source: listing, checked 2025)
• Batterijduur: tot 14 dagen normaal gebruik; ca. 9 dagen bij intensief gebruik (source: listing, checked 2025)
• Slaaptracking: diepe slaap, lichte slaap en REM-fase (source: listing, checked 2025)
• Materiaal behuizing: Not listed.
• Gewicht: Not listed.
• Resolutie scherm: Not listed.
• Oplaadtijd: Not listed.
• GPS (ingebouwd): Not listed.
• App-compatibiliteit: Not listed.

Slot — korte koopaanwijzing

De Xiaomi Mi Band 7 is een slimme keuze wanneer je een betaalbare, functionele fitnessband zoekt met een flink groter scherm, uitgebreide sportmodi en continue gezondheidsmeting. Als je prioriteit geeft aan lange accuduur en dagelijkse gezondheidsinzichten zonder hoge kosten, is dit model het overwegen waard. Controleer voor aankoop de volledige doosinhoud en compatibiliteit met jouw smartphone-applicatie, aangezien sommige details in de listing niet expliciet werden vermeld.

(Xiaomi Mi Band 7 genoemd als primaire trefwoord; AMOLED-scherm en Xiaomi Smartband 7 als secundaire termen geïntegreerd.)